A UNED fronte ao coronavirus: un servizo psicológico para todos
O Servizo de Psicoloxía Aplicada (SPA) da UNED mantén o teléfono 660695469 para atención psicolóxica gratuíta e en liña e terapia personalizada, e incrementa as súas páxinas de información e apoio cara o coronavirus co programa Encontros para a serenidade. Esta iniciativa consiste en dúas sesións diarias, unha pola mañá, outra pola tarde, orientadas a un tema concreto de benestar emocional, dirixidas por un terapeuta especializado nese tema específico e que na primeira semana de implantación superou os 500 subscritores.
OURENSE, 2 de abril de 2020.-O teléfono de emerxencia 660 695 469 do SPA da Facultade de Psicoloxía da UNED manterase aberto, mesmo en período vacacional, para a comunidade universitaria e a cidadanía en xeral. Este servizo está na páxina especial de atención á saúde e ao benestar psicolóxico habilitada polo do SPA da UNED para enfrontar a crise do coronavirus, que recibiu máis de 4.800 consultas na primeira semana de confinamento. O 660 695 469 ofrece apoio psicolóxico gratuíto a quen o requira de luns a venres, de 10.00 a 14.00 e de 16.00 a 20.00 horas. Fóra deste horario pódese deixar unha mensaxe no mesmo teléfono que será xestionado o máis axiña posible. A atención inmediata garante que se escoita a consulta e tras unha valoración inicial, se se require, derívase o caso ao terapeuta especializado que lle dará atención psicolóxica personalizada en liña.
Velamos polo teu benestar emocional
Encontros para a serenidade , o novo programa habilitado a principios da segunda semana de confinamento, superou neste primeiros catro días o medio milleiro de subscritores, cifra en progresión ascendente. Trátase de conexións web de aproximadamente un cuarto de hora que un especialista dirixe sobre un tema de benestar emocional. Emítense a diario, ás 11.00 e as 19.00 horas, a través da canle Youtube. Estas webconferencias están orientadas a facer máis levadía e afrontar de forma adaptativa a situación de illamento que todos compartimos. Baixo o lema “Non podes cambiar os feitos, pero si a túa actitude cara eles” o equipo de psicólogos e terapeutas do SPA anuncia anticipadamente os contidos para abordar nas próxima semanas e xa trataron algúns como:
. Respiración abdominal: una herramienta para reducir la ansiedad
. Bienestar emocional: lentitud y consciencia corporal
. Encontrar la paz en medio de la tormenta: mi lugar seguro
. Cómo mantener la motivación frente a la desesperanza
Os programas ol SPA están ligados ao cumprimento dos ODS de NU, neste caso, ol número 3, sobre Saúde, xa a UNED considera ol benestar psicolóxico e emocional un dosx sus objetivos prioritarios. Por ello suma estas dúas iniciativas a unha serie de consellos, guías de apoio e documentación multimedia aos que dá acceso xeral a través de UNED Saudable e a súa web.
