La UNED ofrece un curso sobre cómo mantener nuestra salud mientras cuidamos a nuestros mayores

8 de abril de 2026

Tendrá lugar en el Aula de A Rúa los días 24 y 25 de abril para tratar del autocuidado y del bienestar emocional de las personas que desempeñan la función de atender a sus familiares.

OURENSE, 8 de abril de 2026. UNED Ourense pone en marcha el curso Equilibrio en el cuidado: Cómo mantener la salud mientras cuidamos, que se desarrollará en su Aula de A Rúa los próximos días 24 y 25. Cierto es que cada vez más se debe prestar atención al trabajo del cuidador, sin dejar de lado al enfermo, pues la persona que está de apoyo debe recibir también sus propios cuidados y aprender a gestionar su tiempo. El papel del cuidador es amplio, complejo y profundamente humano, ya que abarca tanto aspectos prácticos como emocionales. No se limita únicamente a atender necesidades básicas, sino que implica acompañar, comprender y sostener a la persona en una etapa de la vida donde pueden aparecer fragilidad, dependencia o cambios significativos.

Su función incluye actividades de la vida diaria, seguimiento de la salud, acompañamiento emocional y un rol social de cuidador, que implica promover actividades recreativas para la persona cuidada.

Por todo ello, el cuidado implica una carga física y emocional considerable. En nuestra provincia, debido al envejecimiento poblacional, hay numerosos ciudadanos que cuidan a sus familiares. Y estas personas es fundamental que cuiden igualmente de sí mismas, buscando apoyo cuando lo necesiten y evitando el desgaste o el aislamiento. El equilibrio entre el cuidado del otro y el autocuidado es esencial para poder desempeñar esta labor de manera sostenible.

Durante las dos jornadas se tratará el autocuidado y bienestar emocional, para ayudar a prevenir el desgaste y estrés crónico y por otro lado el papel del terapeuta ocupacional, como herramienta de apoyo a la hora de priorizar actividades, crear rutinas y organizar el tiempo orientado a actividades que generen bienestar emocional.

Este curso estará impartido por Anxo García Terrón y Sara González Iglesias, ambos terapeutas ocupacionales, profesionales con amplia experiencia en el sector. El trabajo del terapeuta no sólo se centra en el usuario, en rehabilitar funciones, mejorar la calidad de vida de las personas mayores, fomentar su independencia, participación y bienestar emocional, sino también en mantener y promover la salud del cuidador principal. Orientación, educación y estrategias prácticas para mejorar el día a día el cuidado de sus mayores. Un puente entre la persona mayor y su entorno familiar, proporcionando herramientas, conocimiento y apoyo para mejorar tanto la calidad de vida del usuario como el bienestar de quienes lo acompañan.

Esta actividad podrá seguirse presencialmente o en línea. Y va dirigida a cualquier persona interesada en la materia, trabajadores de centros de día, de centros residenciales, hospitales y sobre todo, cuidadores de personas mayores o dependientes.

Matrícula y más información pinchando aquí: